Kajirinhappyのブログ

おうちごはん、家飲み、山旅、温泉、リモートワーク中の日常などを綴っています。

【オートミールシリーズ第27弾 親子丼 筋肉量も体重も増えたが筋肉増やして体重落としたい】

山から帰って来て、体重計にのったら、夫は全く増減なしでした。

 

一方の私は、1キロ増😮

 

筋肉量は増えたけど、体重も増えるのは、頭でわかっていても、どうも納得ならない私😆

 

夫には筋肉が増えたんだから気にするなと言われてもね~😅

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オートミール丼にするわよ。

三つ葉を乗せたいところですけど、ありませんでした~。
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山に登ると、いつもよりも確実にお米を三食、その上ビールももれなく飲みますから、消費カロリーより摂取カロリーの方が大きいんですね、私の場合は😲

 

家ではオートミールで調整していきたい。
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これでも食べ過ぎな気がしています😅

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

 

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