お昼はワンコインヘルシーベジ弁当500円にしてみた。
玄米ミックスご飯（白米、玄米、もち麦、黒米）にベジメンチカツ、茄子ミートソース、ごぼうボール、白菜煮込み、菜の花からし和え、野菜麹煮、漬物。
ベジメンチカツもごぼうボールも野菜だけとは思えない旨さで結構満足感あるのです。
これで500円は嬉しい。
正確には９マスヘルシー弁当でした。
これ全部ベジで、お肉も魚も使っておらず、たんぱく質14.2gはすごい。
でもやっぱり夕方にはおなかがすいてしまいました😵
その後、食べかけの”脂肪の吸収を抑える、チョコでいいこと。リベラ”をつまむ。
チョコで脂肪の吸収を抑えるなんて、そんなうまい話があるのか？と疑ってはなりませぬね😁
残っていた7-8粒を完食してしまったのでした。
小腹が空いた時、何で小腹を満たすのか、それが課題です。
次回はミックスナッツ？するめ？にしてみようかしら。
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
お手数をおかけしますが、以下ポチっとしていただけますと嬉しいです。
