【しらすめかぶ丼】

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食事の用意を簡単に済ませたいと思うと、

丼物に走る傾向があると、前から

自分でも気が付いていた

中年女子丼

冷凍庫にあるしらすを解凍して、

炊飯器のスイッチ押してから、

スーパーに行ったら、

150円の宮城県産のめかぶをみつけたので

もうこれはしらすめかぶ丼に決まりではないか

中年男丼

隊長は相変わらず自分でごはん大盛によそるわね、

減らそうと言う気持ちはないのか、

と聞いてみたら、

「ないっ」

と食い気味に即答された😮

ご飯を減らすより、運動をしたいとはごもっともなお答え

運動しましょう、そうしましょう♪

いりこの出汁

最近は、鹿児島で買ってきたいりこを、7-8本水からコトコトして、

取り出さないでそのまま味噌汁にして、

いりこもそのまま食べるという、

必殺技をあみだし

そのまま提供してみた😁

今回は小松菜の味噌汁

旨味が出て抜け殻となったいりこは、

食べられないこともないが、

いつまで続くかな

適当コールスロー

キャベツ、新玉ねぎ、パプリカ、旅に行く前から野菜室にある紫キャベツ、きゅうり、ツナ缶に、

リンゴ酢、こしょう、塩＆マヨ少々で適当コールスロー

多めに作ったので、2日はこれを食べ続ける

しらすめかぶ丼、醤油をたらりとたらして、

最後の3口になったらごま油を3滴たらして、

味変して、

自分で言うのもなんですけど、

大変美味しゅういただきました👍

これ冷凍庫に常備中　とても助かる☟

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