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大沢舘のブログ間に合わず
今日は駅弁で
どっと疲れた平日
夕飯作れる気がしない
東京駅で駅弁を買ってしまう
わたしの おべんとう夏
エネルギー：477kcal
たんぱく質：18.1g
脂質：8.3g
炭水化物：82.0g
食塩相当量：2.6g
グリンピースじゃなくて枝豆でほっする😁
焼売には入ってたけど
たけのこの煮物なかったのがさみしい
ひとつひとつが丁寧な作りで
お上品なお弁当だった
このお弁当で足りる胃袋になりたい🤣
隊長のお弁当はどんなのがいいかとラインすると
のり弁か幕の内のようながっつり系を所望
隊長の健康を考えて
カロリーと塩分量をみると
がっつり系のり弁は塩分6-7gとか
幕の内も1400カロリーとかありえない😮
比較的どちらも低めのこちらをチョイス
この食材の種類はすごい
お弁当類の塩分過多が気になったけど
とてもやる気が出なかったので
これもありとした猛暑の平日の夜
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