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最近やっと真剣に
今度こそ真面目に
ダイエットに向き合うことにした
年初に5kg減と目標立てておきながら
半年も経過してしもて
痩せるどころかプラスになっており😥
目標値までやり切りたい
登山後己の重さに愕然としたこと
股関節痛はまず減量と言われたから
一か月1㎏目当てに5kg本気で減らしたい
週末は糖質オフのメキシカンにする
ひとつ98円のアボガド2こは
塩とレモンでなめらかにして
糖質オフのビールはいいでしょうか😅
あまーい
タコミートは、
鶏むね肉とみじん切り玉ねぎは
油使わずフライパンで
チリパウダーとにんにく麹で炒める
ぱさっとしているが、
色々混ぜて巻いて食べると気にならない
あとは適当な野菜と共に
茹で枝豆、とうもろこし（これは糖質だった）
トマトたっぷりサルサメヒカーナ
隊長が焼く手羽中ハーブ塩
何でも好きなものをレタスで巻いて
今度こそ
真面目に
減量やり切りたい
今週のお題「最近やっと〇〇しました」
定期的にメキシカン⇩
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