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魚が続いたから今夜は肉がいいと隊長
薄切りロースを買ってきて
漬けこまないタモリ式生姜焼きを作る☟
豚ロース半分にカットして
薄く小麦粉つけて
私は油はひかずに
焼けてきたらスライス玉ねぎ加えて
しょうゆ、酒、みりん各大さじ2に
生姜のすりおろしを加える
肉250gに対しては
ちょっと味濃いめだったので
次回はもう少し加減したい
お吸い物代わりの
卵のふわふわはもう
それぞれのマグに豆腐加えて卵液加えて
600wのレンチン5分
超簡単出来上がり
生姜焼きアップ
新玉ねぎ1/2個だったけど
ひとつ使ってもよかった
漬けこまない生姜焼き
超簡単で
玉ねぎもお肉もとろんとして大変旨い！
ダイエット中のに肉がっつりいいのか？
と己に問うけど
たんぱく質は大事だからと
己に応える😁
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