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鯖缶カレーを作る
こちらを見たら作りたくなりまして
詳しいレシピがないので適当に
葉付新紫玉ねぎがお値打ちだったので
それを使う
玉ねぎ薄切りにするかみじん切りにするか
迷って半分づつにカット😅
オリーブオイルで炒めてから
生姜とにんにくを加えて
スパイス４種＋SBのカレー粉もちょいと加えて
トマトと鯖缶汁ごと加える
残っていたトマト水煮も加え
味を調整して完成
真剣にダイエット頑張る決意した中年女子盛
当初もっと少な目によそったら
それは少ないと
筋肉減るぞと
隊長に言われてごはん増やす私
いいのかしら 実は嬉しいけど😆
俺はごはんもう少し多くしてくれ
俺にはダイエットする理由なしと言い放つ
中年男盛
言ってみたいよ
私には
痩せる理由が見当たらないとか
一生言えないとわかっているが😅
豆腐入りサラダと共に
今日のぬか漬け9種
蕪 蕪の葉っぱ 新生姜 茗荷 キャベツの茎 人参 大根の皮 茄子の切り落とし きゅうり
しばし家を空けていて
冷蔵庫保存していたぬか漬けの容器を
ストックバックに入れといたのに
そこに水分あふれており😮
ぬか漬けいっぱい漬かり過ぎて
一気に大放出
キャベツの茎を
これはなんだかわかる？と聞いたら
セロリって答えていた🤣
やや酸っぱいぬか漬けだが
美味しかった～
新生姜と茗荷が◎
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