娘の要望により、紅はるかを蒸し器で30分蒸しました。
黒いのはお芋そのものから発している蜜でしょうか。
ねっとり甘くて女子ふたり大喜び。
最近食べ過ぎ飲み過ぎにつき、きょうの夕飯は私はサラダと冷奴と芋半分。それでも多すぎという気もします。
夫と娘には、半値になったお寿司と、サーモンを焼いて。
サーモン２切れを三人で分け合って食べます。
これだけ？と夫やや不満げです。
いやーこのくらいにしておいた方がいいと思うよ、と自分の調整に家族をつき合わせています。
今日は、50分キックボクシングでしっかり汗をかいたので、その直後にプロテインを飲んで、ビールは飲まずに、これでも調整したつもりです。
薄着になる前に、引き締めましょう、薄着になってからはすぐに引き締まらないので、今から夏にむけてしっかりトレーニングして絞りましょうと、キックボクシングのインストラクターの方に鼓舞され、今日は頑張ってみました。
夏までに絞ります、絞れ、絞るとき、絞れば、絞れ。五段活用思い出して、自分に言い聞かせてみました。
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