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しばらく留守にするので、隊長が炊いた残りご飯も、野菜も使い切りたい
と出かける前に炒飯に
残りご飯
＋ツナ缶
＋玉ねぎ
＋卵
＋紅生姜
＋小葱
☝中年女子盛り
同じく残ってた新玉ねぎと、庭で収穫したスナップエンドウ
☝中年男盛
隊長とほぼ変わらない量を食べていいのだろうか、私
二人共もりもり過ぎたか😅
この日のたんぱく質 26.2g
- 卵 6g
- ツナ缶 10g
- ヨーグルト 10.2g
ヘルシーなのか、そうじゃないのか微妙な感じですけど、残りご飯と野菜を無駄なく使ったことで良しとしたい
去年紅生姜焼飯を知る☟
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