【フードプロセッサーで簡単! ヘルシーなブロッコリーのポタージュ】

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隊長が大腸ポリープ切除してきて、しばらくは消化の良い食事ということで。

この日はブロッコリーのポタージュにしてみる。

ブロッコリー2/3　玉ねぎ1/2スライス

オリーブオイル＆バターで蒸し煮後FP

玉ねぎ麹＆塩＆白コショウ＆豆乳で
伸ばして完成

隊長は夕べの残りのおかゆと共に

私はパンにささみを乗せたもの
足りなーいけどスープで満腹になれ―

果物は、リンゴとバナナで控えめにしてみた。

ブロッコリーのポタージュ、色んなレシピがあって楽しい。

初めて作ったけど、玉ねぎがいい味出すようです。

フードプロセッサーでガーっと簡単で、とても美味しかった😊

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カリフラワーのポタージュも良かった☟

kajirinhappy.com

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