吉野家の冷凍牛丼の具でぶっかけ肉蕎麦
ペスカタリアンの娘が一人暮らし先のアパートに戻るや否や、中高年夫婦ふたりの昼ごはんは冷凍の吉野家牛丼の具のぶっかけ蕎麦。
あるもの何でも入れまっせ。
冷凍吉野家牛丼の具、カリッと焼いた油揚げ、豆腐、最後の長いも4センチ、ネギ、卵、卯月製麺の薫そば、後から加えたカイワレ大根。
夫には乾麺にして120g、私は80gってとこかしら。
大盛大サービス
大盛なのは蕎麦だけね。
ママ友Kちゃんにいただいてから、すっかりファンになった山形の卯月製麺のお蕎麦。
今回は薫そば、ちょうどよい細さで、味わいあって乾麺の中ではかなり好きです。
また寒河江市のふるさと納税リピートして、3種のお蕎麦をいただきたいと思います。
この度、洗い物担当の夫は、お皿4枚とお箸に大鍋一つという洗い物の少なさに大層喜んでおりました。和定食だとそうはいかないよねｗ。
何なら、毎日何でもぶっかけにしてもらいたい位の勢いでありました。
タンパク質40g
そば 14.6g
牛丼の具 11.9g
卵 6.5g
油揚げ 4.5g
豆腐 2.3g
