ふるさと納税でしらすとかちりちりめん食べ比べセット
先日の楽天カードポイントアップ＆お買い物マラソンの時に、今年初のふるさと納税をしました。
昨年に引き続き、愛知県碧南市の三河しらすとかちりちりめん食べ比べ2種セットです。
食べ比べセットに弱い私。
一昨年は母の日に、義母と実母と自分に送り、気に入ったので、リピート中です。
冷凍便で早速届きました。
早速今週食べそうな量を小瓶に入れて冷蔵庫へ。
残りはジップロックに入れ替えて、小分けにして冷凍庫に保存。
このまま、大根おろしと共に、卵焼きに、サラダに、お好み焼きに、何にでも加えてしまいます。
オートミールでしらす丼
2021年コロナ禍で売り上げが爆増した、前年と比べて2021年の伸び率は約3倍だっというオートミール。
我が家もその売り上げに貢献したミーハー一人ですね。
お米で食べたいところですが、ひとり分炊くのも面倒だし、先日の健康診断で、またもや悪玉コレステロール値が高く、本気で生活習慣の見直し&ダイエットをしようと、オートミールでしらす丼にしてみました。
ご飯からオートミールに変えりゃーいーっていう問題でもないのも自分でわかってる。
米化して、当初より抵抗なく、腹持ちもよく、気軽に食べられるようになりました。
オートミールがダイエット中の主食におすすめされる5つの理由
ダイエット中の主食におすすめされる理由は全部で5つあるそう。
・一食分のカロリー・糖質が低い
・お腹の調子を整えられる
・脂肪になりにくい（低GI食品）
・お腹が空きにくい （豊富な食物繊維）
・白ご飯では摂れない栄養素が多い
出典：
オートミールのカロリーと糖質｜ダイエットに良い理由【管理栄養士が解説】-Well-being-かわしま屋のWebメディア
今度こそ、今度こそ減量したいです😁
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