昨夜の地震はとても怖かったですね😱
大きな地震はいつも夜という印象です。
チューリップその後
いい感じになってきました。
５分で卵かけ＆新玉ねぎ鯖缶
平日の私のひとりランチ。
食塩不使用の鯖缶を買ったので、新玉ねぎと、あぶった油あげでお昼にしよう！
安定のオートミール35gは、米化して卵かけご飯風に。
食塩不使用の鯖缶、本当に塩味ないですが、ポン酢で食していい感じ！
オートミールチョコバナナケーキ
これ最近のお気に入り😍
既に３回作ってます。
バターなし、粉なし、焼かないで冷凍で固める。
手軽で最高です。
材料は、バナナ2本、ココア大さじ２杯、牛乳100cc、チョコレート100g、オートミール180g。
オートミールはちょっと乾煎りするといいようです。
今回は、パウンド型で固めることに。
シナモンとクルミを加えて風味アップ！
チョコレートも、色々試してみると楽しいです。
少し甘いものを食べたい時に、粉とバター不使用だと少し安心するのは気のせい？
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