目下５連敗中です私、夫に絶対勝てないもの。
年に二回歯科クリニックで夫婦で定期検診受けていますが、私は過去５回一度もPCR検査の値で勝てたことがありません。
夫と競っているわけではないんですが。
コロナウイルスとは全く関係がありませんが、歯科で実施するPCR検査 Plaque Control Record（プラークコントロールレコード）、細菌のかたまりである歯垢（しこう）（プラーク）を赤く染め出し、染まった部位の割合を数字で表すものです。この値が低ければ低いほど、よく歯磨きが出来ているということになります。
夫は過去５回の記録から、だいたい18-27％。一方の私はいつも30-50％のプラークが残っていました。
目標は20%以下なんですけどね、どうしてこんなに私はプラークが残るのか。
歯にとてもつらい思い出がある私は、毎食後、毎日３回歯磨きは欠かさず、歯間ブラシで隙間をブラッシング、なんならデンタルフロス、毛先の細いブラシで奥歯や歯の裏をブラッシングして、仕上げに洗口液でリンスしてと、5つ道具を駆使してしっかり対応してきたつもりでした。でもそれは適切なブラッシングではなかったということなのね。
一方の夫のリモートワーク中の様子を見ていると、1日一回夕食後にしか磨いてないんじゃないの〜？疑惑。
本人に聞くと、朝夕2回磨いておりますとのこと。でも毎食後ではないわけです。回数じゃないらしい。超適当に見えたんですけどね、結果は異なる。かなりがっかりの私。
歯ブラシの技術は癖だとつくづく思いました。いつも同じところが磨けて、同じところが磨けていないので、どこにブラシを当てて、どこにプラークがいつも残っているのかを自覚することが大切だと痛感です。
次回の検診の12月は、夫との対決ではなく、己との戦いと思って丁寧に磨いていきたいと思った週末でした（大げさすぎ？）。
気を取り直して、
ズッキーニのペペロンチーノ
ズッキーニの美味しい季節なので、毎度お手軽なツナ缶とニンニクとズッキーニのペペロンチーノ、オリーブオイルで炒めて、塩胡椒にて調味にしました。
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