Kajirinhappyのブログ

おうちごはん、家飲み、山旅、温泉、リモートワーク中の日常などを綴っています。

【ぶりの漬け丼とえのきと鶏だんごスープ ダイエットに最適と思いたい リスペクト奥薗壽子流】

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4/1今日は各地で入社式でしたね

 

真冬のような寒さと雨の中

 

黒いスーツを着込んだ新入社員に

 

エールを送りたい気持ちになりました

ぶりの漬け丼

スーパーで天然ぶり 367円発見

ぶりの漬け丼に決定

 

しょうゆ、酒、みりん適当に1時間ほど漬ける

本当は煮切ってアルコール分

 

飛ばした方がいいんだけど

 

ああ面倒なのでそのまま漬ける

 

ごはんは玄米と白米半々で2合炊いて

 

海苔ぱらっと


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隊長は9切れ、私6切れ

 

漬けたぶりを乗せて、たれ少々と

 

ねぎとみょうがとごまを振る

汁物シリーズ第57弾 えのきと鶏団子のスープ

汁物シリーズやってたこと思い出した😆

 

奥薗壽子流えのきと鶏ひき肉のつくねを

 

スープにしてみようと

 

鶏ひき肉+えのき+しょうがのすおろし+片栗粉+塩

 

袋にいれてモミモミ

今回昆布で出汁もひいたけど、

 

なくてもいいと思う

干ししいたけと人参と舞茸も入れてみた

 

丸くだんごにして、

 

あくをとって塩醤油で調味

 

だんご31こもあった😮


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鶏だんごスープには

 

新生姜をこれでもかとトッピングー

 

新玉ねぎのスライス大葉のせと共に

 

私が用意している間

 

隊長がほげーっとしているので

 

ぽん酢、ごま油用意して~と指示とばす

 

隊長慌てて用意する😁

 

言われないでも

 

出来るようになるといいね

 

と三歳児に諭すようにやさしめに

 

(本心はやや不満ながら)声をかけた😆


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隊長のご飯は

 

仰せのままにがっつり盛った

 

漬け丼は半分くらい食べ進んだら、

 

ごま油を垂らりするとあら美味しい

 

また異なる風味となる


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えのき入りの鶏だんごふんわりとして

 

とっても美味しかったので

 

また作りたい!

 

朝夕食べていこう

 

これで痩せたい

 

お願い神様 痩せさせて~

 

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