健康診断前々日はあっさりメニュー
人間ドックを２日後に控えた私、ヘルシーな献立にしたくなりました。
二日前位から調整しても何も変わらないのはわかっているのですが、禁酒してさっぱり系にしてみる。
- タラのピカタ
- 豆腐とわかめの味噌汁（豆腐多めでかさ増し😁）
- キャベツと新玉ねぎとささみのサラダ
- もずく酢
- 前日の鶏とおからのミートローフ
- 甘夏とブルーベリー
こうして見てみると食べすぎじゃない？と思えてきた😅
晩酌しないと15分もかからずに完食です😅
ある時、ジムの筋トレクラスのお姉様に、健康診断は日常生活のまま臨むべしと。
だから、健康診断前だからと禁酒などするでないとの、すごいアドバイス🤣
お姉様さすがです😆
わたしは2日間は飲まずに臨みます。
今日のぬか漬け
ゴーヤーのぬか漬けやってみたかった。
ゴーヤーのぬか漬け、ぽりぽりの歯ごたえと苦味とぬか漬けの風味にピッタリ合って気に入りました！
５月末に、土の袋に植えたゴーヤーはもう黄色いお花をつけていました。
はよ、自家製ゴーヤーを収穫したい😊
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